Szukaj pomocy

Pamiętaj, że jeśli czujesz, że nie możesz poradzić sobie z problemami życia codziennego, cierpisz i nie wiesz co masz w tej sytuacji masz zrobić – NIE ZOSTAWAJ Z TYM SAM!!!

Możliwe drogi:

-lekarz pierwszego kontaktu

-lekarz psychiatra

-psycholog

-poradnie zdrowia psychicznego

-grupy wsparcia stacjonarne/internetowe

-jeśli jesteś uczniem: pedagog/psycholog szkolny/rodzic

-telefony zaufania

Spojrzenie innej osoby może pomóc ci w dostrzeżeniu rozwiązań, których nie brałeś pod uwagę.

#pomoc #depresja